身心流 by 帕斯卡

内在流动

帕斯卡

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为每一天著色：从动静之间到澄明之境

有些清晨，我会躺在地上，进行一次“身心专注”的唤醒；而有些清晨，我则会花些时间去静静端详日出。并非漫不经心地看 […]

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我是一个精神病患者

“我是一个精神病患者”是这本书的第一句话。这句话带有一种挑衅性的意图，旨在让公众不再排斥心理健康问题，并对其有更深入的了解。尽管他的书在书店里非常畅销，但令人遗憾的是，它可能不会被翻译成英文或中文。
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“动中觉察”的多样性如何滋养我的“功能整合”实践

从“动中觉察”（ATM）到“功能整合”（FI）：有机的连续体——亦或理解课程的底层结构，都是至关重要的。
Cartoon image of a woman looking at an other woman sticking out her tongue figuring mirror neurons

运动想象 | 老师的身体共鸣 (Motor Imagery | A Teacher’s Resonance)

这种现象第一次发生时，我完全被震住了。在结束了一堂“通过动作找回意识”（Awareness Through M […]

An abstract cubist-style painting featuring nested profiles of human faces blending into one another, filled with swirling textures of ochre, teal, and deep red to represent the merging of complex emotions into a unified self.

整合的架构

自我协调与按摩疗法 在整体医疗领域，“疗愈”是一个经常被提及却鲜少被精确定义的词。在我的触碰方法中，疗愈并非一个被动事件，而是一个以经验、整合与意识为核心的过程。
摩谢·费登奎斯与学生们讨论

生态平衡与个人潜能

什么是责任？ 这是 1975 年旧金山培训期间，一名学生向摩谢·费登奎斯 (Moshé Feldenkrais […]

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留一扇半掩的门

探索行动与非行动之间无形的门槛， 灵感来自注意力的哲学。 留一扇半掩的门，是拒绝在一个探问尚未低语出所有答案之 […]

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愧疚的特权

觉察、人与人之间的平等和关系。
Standing Meditation Tips_Part1_The shoulders

站桩 Made Easy

让站桩变得简单
How do I know_Cover

我怎么知道?

一篇关于觉察和人际关系的短文。
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