实践和共创的意义与美好 实践和共创的意义与美好所有的想像，都不如亲身实践来得美好。早晨，刚刚练习了昨晚的课程， […]
刚刚结束的大理费登奎斯工作坊，让我印象最深的是从不同的角度和选择做动作，把觉察带入身体和动作，带着新鲜感去感知 […]
对我上一篇关于抵制世界杯主题的文章，我收到了很多反馈，有些人要求我解释这个选择。 因此，我决定在这里对我的选择 […]
在阅读下面的内容之前，请闭上眼睛，想象一下与这个婴儿本人见面的情景。 你的第一个身体反应会是什么？ 我不知道关 […]
你是否记得在那次谈话中，当对方不断打断你，似乎不注意你所说的话时，你的感觉如何？ 感到沮丧？失望？愤怒？ 也许 […]
通过 ATM（动中觉察）的动作，在很短的时间内我们就可以在自己的动作中体验到轻盈，舒畅和优雅，但这只是一个单纯 […]
新年伊始，大家还沉浸在迎接新年的喜悦中，而伴随我的却是天旋地转，几乎没办法自由地从长时间的睡姿中变为正常坐立， […]
大家也许都听过“由内向外”这样一句话，它是指我们的内在世界会向外表达，成为我们潜力的表现。 不仅是在灵性的练习 […]
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