Somatics

An abstract cubist-style painting featuring nested profiles of human faces blending into one another, filled with swirling textures of ochre, teal, and deep red to represent the merging of complex emotions into a unified self.

整合的架构

自我协调与按摩疗法 在整体医疗领域,“疗愈”是一个经常被提及却鲜少被精确定义的词。在我的触碰方法中,疗愈并非一个被动事件,而是一个以经验、整合与意识为核心的过程。
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每时每刻保持觉察有可能吗?——记录第一次FI个案的体验

去年十月中旬,脚踝在踏空楼梯的时候扭伤了,至今未愈。过程中时好时坏,倒也没有太影响生活。刚开始的几天,趁机彻底 […]

摩谢·费登奎斯与学生们讨论

生态平衡与个人潜能

什么是责任? 这是 1975 年旧金山培训期间,一名学生向摩谢·费登奎斯 (Moshé Feldenkrais […]

Standing Meditation Tips_Part1_The shoulders

站桩 Made Easy

让站桩变得简单
Breathe signature on a beach

呼吸,有什么意义呢?

我今天早上爬山的时候,想到了昨天“动中觉察 “课后一个学生的提问. 她的问题是这样的: 为什么呼吸要在运行中, […]

young tired blonde russian girl holds head isolated on orange background with copy space

春节, 头晕 bye bye!​

新年伊始,大家还沉浸在迎接新年的喜悦中,而伴随我的却是天旋地转,几乎没办法自由地从长时间的睡姿中变为正常坐立, […]

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