失眠的问题，是近二年才偶尔出现的，虽然不是惯犯，却也足够烦恼。通常会发生在有情绪的时候，焦虑的时候，身体不适的 […]
去年十月中旬，脚踝在踏空楼梯的时候扭伤了，至今未愈。过程中时好时坏，倒也没有太影响生活。刚开始的几天，趁机彻底 […]
这几天，生理期，会让自己慢下来，少一点工作，多一点休息。虽然每天会出门，会见朋友，但依然有大量的时间独处。 很 […]
刚刚结束的大理费登奎斯工作坊，让我印象最深的是从不同的角度和选择做动作，把觉察带入身体和动作，带着新鲜感去感知 […]
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