每个月的特殊日子里，你的不适和不安，或许承载了过去一个月的紧张和疲劳，或许更久； 帕斯卡老师为女生特地设计的经 […]
体验身心合一的流动冥想 在这场课程中，帕斯卡将引导您进行以身体为核心的正念练习——让呼吸、觉知与细微动作自然融 […]
刚刚结束的大理费登奎斯工作坊，让我印象最深的是从不同的角度和选择做动作，把觉察带入身体和动作，带着新鲜感去感知 […]
在这个妇女节，让我们超越偏见、假设和忧虑，重新连接生命中最滋养的行为之一：触碰。对于我们和身边的人而言，身体觉 […]
这次活动现已结束，但由于有大量的请求，我们决定将帕斯卡老师的这堂课的录音出售。您可以在这里找到它： 所收费用全 […]
基于众所周知的费登奎斯方法以及其能够让我们的每一个动作都变得舒适自如的能力，帕斯卡尔老师每个月都会上一节 &# […]
对我上一篇关于抵制世界杯主题的文章，我收到了很多反馈，有些人要求我解释这个选择。 因此，我决定在这里对我的选择 […]
我今天早上爬山的时候，想到了昨天“动中觉察 “课后一个学生的提问. 她的问题是这样的: 为什么呼吸要在运行中， […]
在阅读下面的内容之前，请闭上眼睛，想象一下与这个婴儿本人见面的情景。 你的第一个身体反应会是什么？ 我不知道关 […]
你是否记得在那次谈话中，当对方不断打断你，似乎不注意你所说的话时，你的感觉如何？ 感到沮丧？失望？愤怒？ 也许 […]
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