描述

DWA 全新升级为 DWA+

大理每周动中觉察，带来更丰富的身体探索体验！

DWA+ 不仅是一堂费登奎斯动中觉察课，更融合了个别指导与辅助练习，让每一次学习都有机会得到更深入的探索、理解与整合。

本月主题：金色弧线（The Golden Arc）

释放肩颈之间的空间与自由

照顾肩膀和颈部，并不只是简单地转转头、绕绕手臂。

本月，我们将特别关注肩膀与颈部之间的微妙联系，以及它们如何与整个身体协调运作。

通过 帕斯卡老师 (Pascal) 精心引导的费登奎斯动中觉察课程（ATM），借助动作探索的丰富性与力量，我们将进一步深化身体觉察，发现身体自身自然、有机的组织方式。

在探索更多动作可能性的过程中，我们可以逐渐释放不必要的紧张与用力，重新找回身体内部的空间感、轻松感与自由。

减少不必要的用力，发现更多可能，重获动作的自由。

DWA+ 包含什么？

每次 80 分钟的课程，由三个相互补充的学习体验组成：

• 动中觉察（ATM）： 由 帕斯卡老师 (Pascal) 引导的费登奎斯课程，通过有意识的动作探索，深化身体觉察。
• 个别指导： 根据个人的探索需要，提供针对性的关注与引导，帮助你进一步理解自己的动作习惯与可能性。
• 动作整合： 通过辅助练习，将课程中的发现进一步延伸、整合，并融入日常生活。

课程详情

• 时间： 每周四
• 时长： 80 分钟
• 适合对象： 希望深化身体觉察、拓展动作可能性，并进一步了解自己的朋友。
• 需要准备： 穿着舒适、宽松，方便自由活动的衣物。

让每个星期四，成为一段自我探索的时间

超越熟悉的动作习惯，拓展身体觉察，发现当身体找到更自然、更协调的组织方式时，原来还有这么多新的可能。

带着你的好奇心与已有的身体经验，给自己留一点探索与发现的空间。

欢迎加入 DWA+，一起重新发现身体的自由！

课程套票

如果你希望持续学习，让身体觉察成为每周生活的一部分，可以选择更优惠的课程套票：

• 10次卡

需要帮助或有任何疑问？
如需了解更多信息，请联系我们的课程助理（或扫描下方二维码添加）。