DWA：大理每周动中觉察 (ATM)

描述

体验身体的深度连接，释放长期紧张与压力，探索更轻松、更舒适的身体运动方式。

课程包含

• 动中觉察® (ATM) 课程： 由 帕斯卡 (Pascal) 老师全程引导的正念身体动作练习。
• 课后交流与答疑： 课后的分享、讨论与动作解析时间，帮助您更好地消化和吸收课堂所学。

课程详情

• 面向人群： 适合所有年龄段及不同身体素质的朋友，无需任何基础。（如果您有特定身体损伤或特殊身体需求，请提前联系我们以便为您妥善安排）。
• 课程时长： 80 分钟
• 上课时间： 每周四 14:30
• 课前准备： 请穿着舒适、宽松、方便自由活动的衣物。

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