DL9: 内在舞动 – 费登奎斯 工作坊
日期
- 4 月 20 日
时间
- 09:00 - 17:00
动中觉察®的艺术 课程
“内在流动!” (Inside moves!)
有机舞蹈并非关乎舞步的学习或僵化技艺的磨练;它关乎一个人真实的律动,是生命力由内而外自然舒展的过程。这是一场关于寻找内在优雅、发现独特气质,并全然沉浸于那份喜悦之中的艺术旅程。
在这里,舞蹈是一种工具。 这是一场身心整合的疗愈之旅,让动作成为了良药。你将深度探索关节、肢体与肌肉如何相互协作,从而构建你的生物力学;并感受它们如何交织共振,赋予情感模式以生命。通过架起身与心之间的桥梁,本课程提供了一个疗愈空间,帮助你释放压力、整合内在经验,并修复神经系统的平衡。
深度学习课堂 (Deep Learning Class)
在本次工作坊中,你将学到:
- 感官觉醒: 通过精选的“动中觉察”® (ATM) 课程,精炼内在感知罗盘,找回即刻的身体轻松感。
- 感官提升: 掌控平衡感,改善身体与重力的关系,并敏锐你的动觉意识。
- 身心整合 (Somatic Integration): 体验动作的疗愈力量,通过处理情绪,将新获得的身体觉察转化为流畅的表达。
- 个性化指导: 获得针对你独特动作模式的支持与深度洞察。
- 纯粹的享受: 找回全然安住于身体之中的那份欢愉、自在与身心调和。
这适合你吗?
本课程专为各种体能状况的人群精心设计。
加入我们,共同:
- 探索身心学 (Somatics) 与舞蹈的疗愈交汇点。
- 深耕费登奎斯练习。
- 提升身体素质与动作协调性。
- 重拾自发舞动的快乐。
无需任何舞蹈或费登奎斯基础——只需一颗对自己充满好奇的心。
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