大理: 简学·悦体 – 动中觉察

了解您的身体如何应对挑战

面向大众的每周“动中觉察®” (ATM) 自定义关怀课程

“身心舒畅”并非单一的感受，它是多维度的——涵盖了身体、情绪与心理。至关重要的一点是：请相信改善永远是可能的。当我们意识到有具体的工具可以减轻疼痛、张力和不适感时，压力自然会随之消散。

这些名为“内在流动™” (Inside Moves) 的每周课程由 Pascal 执教，灵感源自费登奎斯方法® (Feldenkrais Method)。课程旨在修复并焕发身体的舒适感，提升您的灵活性、协调性、情绪以及动作的轻松度。无论年龄或身体能力如何，每个人都可以参与这些课程。

这些课程并非某种“现成的配方”或简单的操练，而是提升身心健康的躯体教育系统核心。您将深入了解关节、肢体与肌肉之间是如何相互作用，从而塑造您身体的生物力学。我们不教如何维持某种“固定的姿势”，而是专注于改变您的内在姿态，以及您由内而外对待世界的心态。

内在流动，自在人生！

注册详情

• 报名方式： 请在下方购买单次课票，或使用您的 次卡.
• 学员特惠： 为支持您的学习进修，凡是已报名或正在报名我们的 Integratis™ 整合按摩或费登奎斯® (Feldenkrais) 培训的学员，均可享受 5折优惠。请联系我们获取您的优惠券代码。
• 备注： 课程满 5 人即开课。