Integratis™ 身心咨询
Integratis™ 身心咨询 是一种融合身与心的疗愈方法，强调心理体验深深地嵌入在我们的身体感受、姿势、呼吸和动作之中。
什么是 Integratis™ 身心咨询？
Integratis™ 身心咨询的核心建立在以下认识之上：
- 身体储存着我们的经验——包括创伤、情绪与记忆。
- 疗愈不仅仅通过语言展开，也通过对身体的觉察与身体表达的参与而发生。
- 身体作为可触、可感、可觉的存在，是情绪转化的重要基础。
这种方法不以分析过去为重点，而是扎根于当下的领悟，并致力于发掘可持续疗愈与自我照护的实用工具。
它融合了以下领域的智慧：
- 神经心理学与身体导向心理疗法
- 创伤研究（如 Bessel van der Kolk、Stephen Porges 的理论）
- Feldenkrais Method®、Alexander Technique 以及呼吸引导等实践
- 东方传统，如正念、身心觉察等
在会谈中会发生什么？
每一场会谈都是一次探索——探索当下的感受，倾听内在的召唤，让疗愈在整个身心之中生根发芽。
会谈内容可能包括（但不限于）：
- 结合身体觉察的情绪经验表达
- 观察身体的感受、紧张、冲动等信号
- 引导性呼吸练习与正念运动
- 姿态觉察与调整
- 在伦理许可与双方同意下进行适度触觉引导
- 透过身体经验，为未来可能的挑战建立内在资源
适合哪些人？
Integratis® 身心咨询适用于：
- 经历身体或情绪困扰的人
- 面对创伤、焦虑或解离等状态的人
- 在语言心理咨询中感到“停滞不前”的人
- 渴望一种更具整合性与身体参与感的疗愈路径的人
简而言之
“以效果与转化为导向，我的会谈提供一个安全而支持性的空间，通过身体觉察、动作、呼吸与稳固的身心对话，陪伴来访者面对情绪困扰。”
Integratis™ 身心咨询是一种整体性的路径，它不将“我”视为仅仅一个思考的大脑，而是一位有感、有知、有回应的生命体。
我们的生命故事，不只是用语言讲述的；它们也写在我们的呼吸、姿势、动作和那些静默的紧张之中。
在这些会谈中，身体不再与心智分离，而是疗愈的亲密伙伴——提供信号、洞察与走向临在的入口。
这里没有“身体与心灵”的对立，而是一位整合而完整的人，准备好以觉察与韧性迎接生命的起伏。
背景与来源
我的工作植根于多年的身体经验实践。作为一位认证的 Feldenkrais Method® 施教者，我以动作作为觉察的语言；同时，作为 Integratis™ 整合按摩 的施术者，我以触觉为温柔的邀请，让人软化、感受、重新连结。
这些身体智慧自然地融合进身心咨询的过程，为来访者创造一个思绪得以沉静、身体得以倾听的空间。
说明: 本服务不属于医疗行为或心理治疗。不提供诊断、处方或临床干预。它是一种基于身体觉察与情绪整合的支持性过程，旨在通过身心整合促进个体的自我探索与整体福祉。
注意：“Somatic”（身体的）一词源自希腊语 soma，意为“身体”。
