为你的腰部增添色彩 | 费登奎斯 工作坊
通往舒缓、觉知与情感流动的旅程
参加这场为期一天的费登奎斯®与Integratis™工作坊，重新发现腰背部的舒适感、活动度与情感舒畅。
通过轻柔的正念运动与躯体探索，您将学会释放紧张，理解身体的生物力学机制，并重新连接背部承载的情感世界。
适合所有寻求缓解不适、增强韧性、重获身心安适的人士。
着色系列：
- 轻松与舒适：缓解紧张，恢复腰背部的柔韧性。
- 解锁生物力学：探索骨盆、脊柱与髋关节如何协同运作，实现轻松自如的运动。
- 运动中的觉知：深化对运动觉察®”课程结构的理解。
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