不只是眼睛和视觉

描述

超越视力：眼睛与自我

眼睛是感知信息的重要器官。然而，“看” 只是其功能的一部分。眼睛还有更深层的使命：它们协调我们的空间定位，并引导我们身体的各种动作。

本次工作坊旨在架起这两个功能之间的桥梁，助您找回更完整、更轻松、更和谐的自我感知。

您将收获什么？

通过六堂 45 分钟的 动中觉察® (Awareness Through Movement®) 课程，您将探索：

• 功能解剖： 深入了解眼球肌肉精密的组织结构。
• 深度释放： 学习如何有意识地放松双眼，缓解视觉疲劳。
• 动觉连接： 领悟目光如何引导动作，并影响您的定位感与平衡感。
• 舒压“黄金三角”： 释放颈部、肩部与下颌的慢性紧张。
• 自然焕采： 通过放松面部肌肉，提升舒适感，让神情更加柔和生动。

融入日常生活

这些课程专为日常环境设计——无论您是面对电脑、驾车，还是在生活中行走坐卧，都能即刻应用。

加入我们，您对“双眼”的认知将焕然一新。

时间安排

每周二、周五晚。 活动日程即将公布，详见  活动安排 页面。