而如果你确实受伤了，费登奎斯工作法那小而轻柔的活动将是一种让你感到安全且良好的恢复运动的方式。

康复和恢复是一个长期的包含身体与内心反应的过程。

利用创新的方式调动中枢神经系统，通过费登奎斯运动，我们可以帮助您克服僵硬、疼痛，和那些可能导致受伤的一成不变的运动习惯。

通过费登奎斯工作法或者伊莎兰按摩，我们的课程将帮助您找到更容易、更自由的运动方式，并让您由此找回不再轻易受伤以及更快从伤痛中恢复的信心。