牙痛遇上胃痛，有点生无可恋。牙痛带领着半边头、太阳穴、耳朵、脸颊、喉咙到脖子都是紧绷着，嘴巴也无法张开吃东西，…
北京6月费登奎斯工作坊有感–带入不同视角，让自我意象慢慢完整 梅雨季从上海到北京，我选择了火车，窗…
刚刚结束的大理费登奎斯工作坊，让我印象最深的是从不同的角度和选择做动作，把觉察带入身体和动作，带着新鲜感去感知…
我们的姿势，无论是身体姿势还是心理姿势，都不仅仅是静止的姿势；它们是未完成的动作或事件的残余。 “我们该如何处…
翻译: 小树 当我们要去进一步的了解摩西-费登奎斯 (Moshé Feldenkrais)：他是谁，他所做的什…
你是否记得在那次谈话中，当对方不断打断你，似乎不注意你所说的话时，你的感觉如何？ 感到沮丧？失望？愤怒？ 也许…
通过 ATM（动中觉察）的动作，在很短的时间内我们就可以在自己的动作中体验到轻盈，舒畅和优雅，但这只是一个单纯…
新年伊始，大家还沉浸在迎接新年的喜悦中，而伴随我的却是天旋地转，几乎没办法自由地从长时间的睡姿中变为正常坐立，…
大家也许都听过“由内向外”这样一句话，它是指我们的内在世界会向外表达，成为我们潜力的表现。 不仅是在灵性的练习…
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