课程说明
颈部的紧张和疼痛会表现为面部明显的疲劳，甚至导致头痛。
受到费登奎斯方法的启发，这一系列动作为释放颈部紧张提供了一种温和而有力的方法。它对那些在身体这个部位感到不适或活动受限的人特别有益。通过改善你的活动范围，提供更大的旋转和弯曲自由度，从而缓解累积的紧张。
这种练习非常适合在一天的工作结束后进行，可以在平时的环境中进行，能有效缓解累积的紧张，带来整体的平静和健康。
聆听节选：
本课程是 “通过运动提高认识 ”6 课时工作坊的一部分 为您的肩颈着色
颈部的紧张和疼痛会表现为面部明显的疲劳，甚至导致头痛。
受到费登奎斯方法的启发，这一系列动作为释放颈部紧张提供了一种温和而有力的方法。它对那些在身体这个部位感到不适或活动受限的人特别有益。通过改善你的活动范围，提供更大的旋转和弯曲自由度，从而缓解累积的紧张。
这种练习非常适合在一天的工作结束后进行，可以在平时的环境中进行，能有效缓解累积的紧张，带来整体的平静和健康。
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8 折
为庆祝妇女节，我们为您提供 2024 年 3 月 8 日之前在我们的平台上购买任何课程的八折优惠。
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As part of the celebration of Women’s Day, we are offering you 20% off any course purchased on our platform before 8 March 2024.
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