游泳轻松，和超越
Kaikibu 帮助大家提升水中运动能力，专为希望提高游泳技能、游得更快更远或希望在水中体验自由舒适愉悦的人量身定制。
难度： 三星
课程类型：工作坊的回放
语言: 英语/中文
基于费登奎斯方法将优雅轻盈动作联系起来的非凡能力，这个训练将把你的动作带到一个新的身体协调水平。
结构组织和肌肉系统之间更大的一致性为你提供了轻盈和流畅的感觉，使你在水上活动中走得更远更久
如果不仅是简单优雅， “像鱼儿在水里游动一样”意味着什么？
对这些运动感觉的深入探索，是费登奎斯练习的核心，它表现为轻盈、流畅和平静的呼吸，是高效、高性能和愉悦畅游的关键标杆。
提高你的动感，”游得更轻，游得更远！“
包括哪些内容:
帕斯卡老师尔 2023 年 7 月在上海举办的工作坊课程录音：
- 运动练习：
- 蛙泳中抬头
- 蛙泳时骨盆与头部轻松相连
- 用呼吸找到像鱼儿一样自然起伏的感觉
- 增强横膈膜肌
- 有效爬泳的肢体分离划水法
- 功能解剖学的讲座
- 问答环节（回放）
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