该课程适合哪些人？

这一系列课程对全年龄段和身体状况的人都适用，因为我们都需要通过伸展来使我们的组织和关节感觉更加舒适。

尤其适用于以下群体：

• 将伸展运动纳入体能或者心理训练的人
• 希望加深对费登奎斯方法（Feldenkrais Method®）的理解。
• 受过伤（近期或者旧伤）并希望恢复更好运动质量的人
• 练习瑜伽、太极、气功或其他类似练习的人
• 因为疼痛或枯燥而不喜欢拉伸运动的人

你们都能在这里找到充实自己练习的内容，或者在日常生活中轻松获得能量和舒适感。