我今天早上爬山的时候，想到了昨天“动中觉察 “课后一个学生的提问. 她的问题是这样的: 为什么呼吸要在运行中，…
通过 ATM（动中觉察）的动作，在很短的时间内我们就可以在自己的动作中体验到轻盈，舒畅和优雅，但这只是一个单纯…
新年伊始，大家还沉浸在迎接新年的喜悦中，而伴随我的却是天旋地转，几乎没办法自由地从长时间的睡姿中变为正常坐立，…
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