对我上一篇关于抵制世界杯主题的文章,我收到了很多反馈,有些人要求我解释这个选择。 因此,我决定在这里对我的选择…

我今天早上爬山的时候,想到了昨天“动中觉察 “课后一个学生的提问. 她的问题是这样的: 为什么呼吸要在运行中,…

在阅读下面的内容之前,请闭上眼睛,想象一下与这个婴儿本人见面的情景。 你的第一个身体反应会是什么? 我不知道关…

你是否记得在那次谈话中,当对方不断打断你,似乎不注意你所说的话时,你的感觉如何? 感到沮丧?失望?愤怒? 也许…

通过 ATM(动中觉察)的动作,在很短的时间内我们就可以在自己的动作中体验到轻盈,舒畅和优雅,但这只是一个单纯…

新年伊始,大家还沉浸在迎接新年的喜悦中,而伴随我的却是天旋地转,几乎没办法自由地从长时间的睡姿中变为正常坐立,…

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