Integratis™ 身心咨询
Integratis™ 身心咨询是一种融合身与心的治疗方法，强调心理体验深深地嵌入在我们的身体感受、姿势、呼吸和动作之中。
什么是 Integratis™ 身心咨询？
Integratis™ 身心咨询的核心建立在以下认识之上：
- 身体储存着我们的经验——包括创伤、情绪与记忆。
- 治疗不仅仅通过语言展开，也把对身体的觉察和身体的表达带进这个探索和转化的过程。
- 身体作为可触、可感、可觉的存在，是情绪转化的重要基础。
这种方法不以分析过去为重点，而是扎根于当下的领悟，并致力于发掘可显化、支持性的实用方法。
它融合了以下领域的智慧：
- 神经心理学与身体导向心理疗法
- 创伤研究（如 Bessel van der Kolk、Stephen Porges 的理论）
- 费登奎斯方法®、Alexander Technique 以及呼吸引导等实践
- 东方传统，如正念、身心觉察等
在会谈中会发生什么？
每一场会谈都是一次探索——探索当下的感受，倾听内在的召唤，让转化在整个身心之中生根发芽。
会谈内容可能包括（但不限于）：
- 结合身体觉察，探讨情绪体验
- 关注身体的感知、紧张、冲动等信号
- 引导性呼吸练习与正念动作
- 姿态觉察与调整
- 在恰当、遵守职业边界及双方同意下进行适度触觉引导
- 透过身体经验，为未来可能的挑战建立内在资源
适合哪些人？
Integratis™ 身心咨询适用于：
经历身体或情绪困扰的人
面对创伤、焦虑或解离等状态的人
在语言心理咨询中感到“停滞不前”的人
渴望一种更具整合性与身体参与感的治疗路径的人
简而言之
Integratis™ 身心咨询是一种整体性的路径，它不将“我”视为仅仅一个思考的大脑，而是一位有感、有知、有回应的生命体。邀请每个人来聆听身体的智慧，走向领悟、调整和转化。
我们的生命故事，不只是用语言讲述的；它们也写在我们的呼吸、姿势、动作和那些静默的紧张之中。
在这些会谈中，身体不再与心智分离，而是治疗的亲密伙伴——提供信号、洞察与走向临在的入口。
这里没有“身体与心灵”的对立，而是一位整合而完整的人，具备觉察的能力以及弹性的状态去迎接生命的起伏和挑战。
背景与来源
这种方法植根并得益于多年的身体工作实践。作为一位认证的 Feldenkrais Method® 带领着，我以动作作为觉察的语言；同时，作为 Integratis® 整合按摩的按摩师和培训师，我以触觉为温柔的邀请，帮助人放松、回到感知感受、重新和自己连结。
这些身体智慧自然地融合进身心咨询的过程，为来访者创造一个思绪得以沉静、身体得以倾听的空间。
说明: 本服务不属于医疗行为或心理治疗。
不提供诊断、处方或临床干预。
它是一种基于身体觉察与情绪整合的支持性过程，旨在通过身心整合促进个体的自我探索与整体健康。
