回归身体，庆祝每一天的花开时刻
直播工作坊:
12节课
时间：
每周一三六早晨（持续四周）
内容
每天清晨，花一点时间，用呼吸、动态和觉察唤醒内在活力，体验身体感官的花开，就像每年春天，庆祝第一朵樱花的盛开；睡眠不等于放松，忙碌也不等于效率真正地和身体在一起，和感知在一起通过动作和觉察回归身心的平衡与节奏。
动起来，这种新的身体习练和觉察方法可以简单、快速地放松并补充元气让你在身心的舒展与整合中开启新的一天。
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每周一三六早晨（持续四周）
每天清晨，花一点时间，用呼吸、动态和觉察唤醒内在活力，体验身体感官的花开，就像每年春天，庆祝第一朵樱花的盛开；睡眠不等于放松，忙碌也不等于效率真正地和身体在一起，和感知在一起通过动作和觉察回归身心的平衡与节奏。
动起来，这种新的身体习练和觉察方法可以简单、快速地放松并补充元气让你在身心的舒展与整合中开启新的一天。
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