“身体是通往灵魂的门户”。
所有真实的情绪，记忆，渴望，都被深深地储存在身体之中。
这些天跟随帕斯卡老师学习费登奎斯动中觉察与整合按摩课程，我终于明白，这一切学习和练习，都不是为了解决问题，改变身体，而是为了让我们通过每一次触摸，呼吸，觉察，可以重新链接最真实的自己。
那天，帕斯卡老师说：
“放松，意味着对重力完全臣服。”
这句话一下击中了我的内心深处。
原来放松不是“变好”，
不是做某些事让自己“更轻盈”，
而是，什么都不做，
只是允许自己被承接。
允许身体安住，允许肌肉松开，
允许骨头与地球之间的关系重新被感知。
原来我一直以为自己在放松，
但其实，我的身体、我的神经、我的呼吸……都还在悄悄地用力。
对抗着重力，对抗着生活，
也对抗着我早就习惯了的，
那个“必须撑住”的自己。
帕斯卡老师 又说了一句：
“现实是对习惯的妥协。”
我愣住了。
是的，我们口中所谓的“现实”——
总是这边疼、那边紧、睡不好、累、没办法……
但这些真的就是“现实”吗？
也许，它们只是我和生活达成的许多不知不觉的协定：
为了生存，我放弃了完整的呼吸；
为了高效，我关闭了对身体的感觉；
为了适应，我不断让步、让步……
最终，这一切变成了我口中的“现实”。
但其实，它只是我长久以来，与自己妥协之后的样子。
原来现实，不一定是“必须如此”，
只是我习惯了“如此”，
而我，已经太久没问过自己：
我，还想不想重新看见这些“现实”，
调整这些习惯？
但最让我动容的，
是帕斯卡老师说婴儿学走路的时候：
“当一个小婴儿学习站立的时候，
他一次次尝试摔倒、再站起来……
这就是人类对重力妥协的第一步。”
听到这里，我眼眶湿了。
不是因为“走路”这件事有多伟大，
而是我突然看见了一种生命的姿态。
一个小小的身体，
没有语言，没有经验，
但他用全身在和重力对话。
他一次次摔倒、一次次尝试、一次次微调……
他不是在赢过重力，而是在学会与重力共处。
那是人类的第一步。
不是“我成功了”，而是“我愿意了”。
我愿意跌倒、愿意不稳、愿意不完美，
只为了找到那一种与世界和平相处的姿势。
我想，这就是我为什么会被感动的原因。
因为我好像看到了自己。
那个也曾一次次摔倒、一次次挣扎着想“站起来”的自己。
我以为我是不够好的、没站稳的。
但原来，我只是还在学习——
如何与生活的重力，温柔妥协，全然臣服。
这些话我想记下来。
因为它们真的改变了我。
那一刻我终于明白：
“不是我要撑住、挺住、活好，
而是我可以学着放下、放松、流动，
然后，重新站起来。”
这是我第一次学习费登奎斯动中觉察的课程。
我没有学会太多技巧，
但我好像找回了一个入口，
一个回到身体、回到自己、
回到信任生命本身的入口。
