昆明: Felden-Stretch: 延展您的练习，在觉知中伸展
费登奎斯动中觉察工作坊 by 帕斯卡
“伸展是自然的动作，但在舒适和觉知中进行，这会变成一场令人兴奋的探索之旅！”
在这个工作坊中，我们将通过费登奎斯方法非凡的动作整合能力，重新发现自然伸展的乐趣。
伸展不需要痛苦才能有效——恰恰相反！您会发现，温和且尊重身体的动作可以如何改变您对身体的感知。无论您是否灵活或是运动爱好者，都能从改进动作中获得益处。
无论您是瑜伽爱好者、运动员，还是冥想实践者，这个工作坊都将为您提供新的灵感，帮助丰富您的日常练习。
品味身体的感受，让动作重新变得流畅，赋予心灵更多的轻盈！
无论您独自前来还是与伙伴同行，Pascal 帕斯卡老师将带领您体验一种创意十足、充满乐趣的练习，这种练习融合了愉悦、积极的情感以及对身体觉知的唤醒。
参加人数 6 至 15 人
老师
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