KM14: 骨盆底板与骨盆运动的关系

在第一期课程重点强化会阴肌的基础上，本期课程将深入探索骨盆健康，了解盆底肌与骨盆本身动作的重要区别。

通过轻柔，有意识的练习，学习提升觉察和动作，控制身体这个关键部位，从而在日常生活中去体验更大的自由。